今日はかみさんの実家へ。今日もたいした運動が出来ていないのにたらふく食ってしまった。
０７：００
体重【 68.8 】kg
体脂肪率【 22.4 】%
１４：００
マグネットバイク ６０分 210kcal
本日の筋肉痛
なし
運動による消費カロリー
210kcal
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | ごはん（200）、御雑煮（200）、おせち料理（160） | 560kcal |
| 昼食 | ピザ（800） | 800kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 寿司（600）、蓬莱泉「純米大吟醸」空（400） | 1000kcal |
| 計 | 2360kcal |
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