今日は自分が主催するゴルフコンペ。プレー時間5時間30分ってことで、990kcalもの消費カロリーとなるようだが、実際の所はどうなんだろう?。
スコアは92点と練習していない割には、まぁ、こんなもんかな。
07:00
体重【 68.8 】kg
体脂肪率【 21.0 】%
本日の筋肉痛
大胸筋 低程度
運動による消費カロリー
ゴルフ 5時間30分 990kcal
食事 | 食事内容 | カロリー |
朝食 | ごはん(250)、味噌汁(40)、生卵(75)、のり(5)、ダブルアミノバリュー(90) | 460kcal |
昼食 | 明太子スパゲッティー(600)、ぶどうジュース(80)、ダブルアミノバリュー(90) | 770kcal |
間食 | 0kcal | |
夕食 | 餃子(600)、ごはん(250)、子袋(60) | 910kcal |
計 | 2140kcal |
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