岐阜県下36の酒蔵と、どぶろく製造元が揃い、造り手自らがお酒をワンショット単位で販売してくれるイベントが、岐阜市柳ヶ瀬商店街で開催されたので行ってきました。その細かい様子などは日本酒ブログに譲るとして、ここではどのくらい飲んで食べて、実際どのくらいの摂取カロリーだったかを計算してみます。あー恐ろしい。。
岐阜の地酒で乾杯での摂取カロリー
飲んだお酒
醴泉「蘭闍待」、醴泉「山田錦」、白川郷「泡にごり」、竹雀「うすにごり」、竹雀「純米吟醸」、日本泉、玉柏、はなざかり「39しずく」、三千櫻「五百万石」、鯨波「純米吟醸生原酒」、津島屋「酒向」、初緑、百十郎「純米大吟醸」、どぶろく「辛口＆甘口」、光琳「彗星」、達磨正宗「3年熟成」、百春「美濃錦無濾過」、房島屋「兎心Black」
記憶している限りでは、上記18種類。友人とシェアしているので量は少なくなるが、平均35mlと見積もっても約630ml。アルコール度数の平均15度以上16度未満として、683.2kcal
食べたつまみ
SAKE BAR 百蔵「焼き牡蠣」、ささめ「名宝フランク」、TAMAMIYA伊奈波「鯖と穴子の寿司」、とりまる本店「タルタルチキン南蛮」「砂肝ポン酢」、吉田のおでん「こだわりおでん」、酒場 亀甲「イカの姿焼」、？「カンパチわさび和え」、割烹きし野「鮭児ちらし寿司」
こちらも友人たちとシェアしているので、明確な量ではないかもしれません。11時～17時までと言う長時間でしたが、帰った時にはお腹がすいている状況ということもあり、想定通り量は食べていないと思われます。約488kcal
さて、からだ全体の筋肉痛としては、大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋、下腿三頭筋にまずまず張りが残っています。
本日の筋肉痛
大腿四頭筋 中程度
ハムストリングス 低程度
大臀筋 低程度
下腿三頭筋 中程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 11:50 DHC濃縮ウコン2粒（5.7） | 219kcal |
| 昼食 | 12:00 焼き牡蠣1個（12）、名宝フランク1/4（63） 穴子寿司1切れ（104）、タルタルチキン南蛮1/4（64） 砂肝ポン酢1/4（30）、おでん「大根、牛筋」（40） イカ姿焼（8）、カンパチ（25）、チラシ寿司（142） 日本酒いろいろ（683） |
1171kcal |
| 間食 | 15:00 なし（0） | 0kcal |
| 夕食 | 01:30 焼き餃子12個（820） アサヒドライゼロ（0） 松の寿「純米吟醸」山田錦無濾過生（33） 松の寿「純米吟醸」雄町無濾過生（33） |
886kcal |
| 夜食 | 03:00 なし | 0kcal |
| 計 | 2057kcal |
本日の摂取カロリーは、2057kcalで257kcalのオーバーでした。しかし、その内の三分の一がお酒のカロリーなので、おそらく明日の体重測定は減るだろうなぁ。良いのか悪いのか。。
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