温泉に行きたいね！ってことで、ＮＥＴで調べて良さげなところを見つけたのでいってきました。岐阜県可児市の日帰り温泉施設「三峰」です。残念ながらお風呂の写真は撮れなかったので、アイキャッチは芦原温泉に行った時の壺湯です。こんな感じの壺湯や、源泉かけ流しの岩風呂、天然温泉をミクロの泡で白く濁らせた、シルクの湯。高濃度炭酸泉など、いろいろ楽しめました。
この日は土岐のアウトレットに遊びにいってから、2時くらいから温泉に向かったのですが、これだけの充実した施設と知っていれば、最初からここだけで通しても良かったかな。
本日の摂取カロリーは2421kcalで621kcalのオーバーでした。いよいよ明日から減量期に入ります。夏までの間はグラフを右肩下がりにし、カット出していきます。
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 10:00 アドマイヤモカコーヒー（36） | 36kcal |
| 昼食 | なし（0） | 0kcal |
| 間食 | 16:00 唐揚げサラダ（422） 飛騨牛網焼き2枚70g（325） 枝豆100g（134） フライドポテト90g（194） ごはん200g（336） 生ビール2杯（400） |
1811kcal |
| 夕食 | 01:30 焼きガニ（28） 炙りチャーシュー2枚（34） 而今「純米吟醸」八反錦無濾過生（120） 山間「純米大吟醸」無濾過生原酒（120） 旭興「純米吟醸」無加圧原酒（120） |
422kcal |
| 夜食 | 03:00 バニラバー2本（152） | 152kcal |
| 計 | 2421kcal |
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