サラダチキンハーブ（2014/10/26）

　本日は地元の「びさいまつり」ということで、出かけてきました。結構歩いたのでいい運動となりましたが、体脂肪にどのように影響したかは週末に計算する平均体重で判断します。

　昼食は途中のコンビニ（セブンイレブン）で購入したサラダチキンハーブ。以前、このブログでもプレーンを取り上げましたが、今回はハーブを試してみました。胸肉なのにパサパサせず、もっちり感は相変わらずで旨いっす。ハーブとありますが、それほど香るわけでもなく何の違和感もなく食べてしまいました。とりあえずタンパク質の補給はＯＫです。昼から少し飲んでしまいましたが・・・。

サラダチキン（セブンイレブン）の成分カロリー（kcal）

　本日の摂取カロリーは1813kcalで13kcalのちょいオーバーでした。休日にしては少なかったってことで、次週の推移が楽しみです。鬼門は今月末の連休かな。

　さて体全体の筋肉痛ですが、腹直筋、脊柱起立筋に程よい張り。

本日の筋肉痛
腹直筋　低程度
脊柱起立筋　低程度