体脂肪率が…

ん～早朝の定期計測ですが、
最近見たことないような体脂肪率の値。。。
数値のブレであってくれることを望む。

昨日の筋トレ（腹筋）は
自分としては結構追い込んだつもりだったが、
今日になっても筋肉の張りをあまり感じられない。
それよりも、一昨日のフレンチプレス（上腕三頭筋）が
未だにバリバリ痛い。

０７：００
体重【 72.6 】kg
体脂肪率【 26.2 】%

０７：４５
ウィダーアミノタブレット（７００ｍｇ×２）
グルコサミン
Ｌ－カルニチン
マルチビタミン
マルチミネラル

１１：３０
ウィダーアミノタブレット（７００ｍｇ×３）
Ｌ－カルニチン

１２：００
有酸素運動（階段上り下り１６段）１００回５０分

１２：５５
ホエイプロテイン
グルコサミン