今日から一泊で内海に海水浴です。台風一過、見事に雲を引き連れて行ってしまったかのようで、良い天気に恵まれました。子どもたちも綺麗な砂浜で大喜びです。
今日の宿は、目の前が海水浴場と言う恵まれた場所を取ることが出来ました。ホテル松涛です。料理も豪勢でした。
さて、筋肉痛は、下半身に僅かずつではありますが残っています。
本日の筋肉痛
大腿四頭筋 微程度
大臀筋 微程度
下腿三頭筋 微程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 07:30 クリームコーヒー（193） トースト（155）、ゆで卵（92） |
440kcal |
| 昼食 | 12:30 手羽揚げ餃子2個（153） 富士宮焼きそば（536） 生ビール3杯（600） |
1289kcal |
| 間食 | なし | 0kcal |
| 夕食 | 18:30 海の幸懐石（1000） アサヒスーパードライ（600） |
1600kcal |
| 夜食 | 03:00 未定（0） | 0kcal |
| 計 | 3329kcal |
コメント