今日は上の娘の誕生会を行いました。ケーキは娘達と姪２人、ばあちゃんなどで壮絶なバトルとなったようで、自分はありつけませんでした。（笑）
０７：００
体重【 68.2 】kg
体脂肪率【 23.0 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
なし
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 0kcal | |
| 昼食 | うどん（320） | 320kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | ちらし巻き寿司（680） 十四代「純米大吟醸」愛山（120） 小左衛門「純米大吟醸」○山（120） 磯乃澤「大吟醸」愛山（120） |
1040kcal |
| 夜食 | 20:00 アサヒスーパードライ（147） | 147kcal |
| 計 | 1507kcal |
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