二日後にゴルフコンペを控えているので、今日はアプローチの距離感とドライバーの安心感を求めて練習いたしました。アプローチは随分イメージが出るようになりましたが、所詮マットの上。芝でもちゃんと打てるか？、ラフからはどうか？などは出たとこ勝負。
ドライバーのつかまりは今日ももうひとつ。アドレスでの球の位置をいろいろ試しました。ドライバーの安心感を得るには、まだまだ修行が足りないようです。
０７：００
体重【 67.0 】kg
体脂肪率【 18.9 】%
１２：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒 16kcal
Ｌ－カルニチン２粒 6.6kcal
ビタミンＣ２粒 4.6kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル２粒 1.2kcal
グルコサミン２粒 4.2kcal
コエンザイムＱ１０ 2.3kcal
ホエイプロテイン 137kcal
グライコＳＲ 80kcal
１９：３０
ゴルフ練習 １２０分
本日の運動による消費カロリー
ゴルフ練習 １２０分 404kcal
計 404kcal
本日の筋肉痛
広背筋 低程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | ごはん（200）、味噌汁（40）、目玉焼き（85） | 325kcal |
| 昼食 | ホエイプロテイン（137）、グライコＳＲ（80）、サプリメント（38） | 255kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | カレーライス（1000） | 1000kcal |
| 夜食 | 22:00 アサヒスーパードライ２本（294） | 294kcal |
| 計 | 1874kcal |
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