お酒の会で完全休養日（2008/07/18）

　右背中＆脇腹痛は相変わらず。少しは回復して欲しいものだが時々ピキっと痛くなる。。。

　仕事でトラブル発生で大雨の中、急遽名古屋まで・・・一気に降った為、道路が川のようになっているとこ多数。。平成１２年の東海豪雨を思い出す。トラブルも雨もそれほど大きなことにはならず良かったが、昼の恒例ＨＩＩＴは実施出来ず。。

　夕方は名古屋の酒の会。久しぶりのお酒の会をがっつり楽しんできました。金曜日は休肝日だったんじゃ？の突っ込みが入りそうですが・・・。
　金曜恒例の打ちっぱなしもなしで、今日は完全休養日となりました。しかし今日は食ってるぞぉ～最後のラーメンが効いて三千オーバー！！

０７：００
体重【 63.0 】kg
体脂肪率【 17.6 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計　0kcal

本日の筋肉痛
背中　痛み
右肘　違和感継続中

食事	食事内容	カロリー
朝食	ごはん（200）、味噌汁（40）、ハムエッグ（160）	400kcal
昼食	ホエイプロテイン（137）、グライコＳＲ（80）	217kcal
間食	20:00　居酒屋料理（200）生ビール（200）東一「大吟醸」選抜（80）十四代「純米」中取り生生（80） 23:00　台湾風豚骨ラーメン（800）	1360kcal
夕食	居酒屋さん料理いろいろ（600）浪乃音「吟醸」風（40）篠峰「純米」山田錦超辛無濾過生（40）鍋島「吟醸」summer moon（120）早瀬浦「純米」極辛純米酒（40）山形正宗「純米」夏の純米（40）豊香「純米」原酒生一本（80）上喜元「純米吟醸」酒和地（40）村祐「吟醸」和（40）龍力「純米吟醸」純米ドラゴン（40）天青「特別純米」吟望（40）一ノ蔵「純米」ひめぜんsweet（40）	1160kcal
計		3137kcal