有酸素運動（ジョグ＆ゴルフ）

　新しいドライバーは体が温まっている時はまだいいのだが、練習の早い段階で通常イメージで打つとまず捕まらない。。。その性か、捕まえにいく動きや、ダウンで引っぱたいてやろうって思いが、悪い方向へ働いていたようです。
　ゆっくりテークバックしダウンでも徐々に加速していくイメージを思い出し、途中からイメージの良い球が打てました。

０７：００
体重【 66.4 】kg
体脂肪率【 20.0 】%

１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒　16kcal
Ｌ－カルニチン２粒　6.6kcal
ビタミンＣ２粒　4.6kcal

１２：００
有酸素運動（社内ジョギング） １２５拍／分
４０分

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal
マルチビタミン　2.9kcal
マルチミネラル２粒　1.2kcal
グルコサミン２粒　4.2kcal
コエンザイムＱ１０　2.3kcal

２０：００
ゴルフ練習　９０分

本日の運動による消費カロリー
ジョギング　４０分　337kcal
ゴルフ練習　９０分　303kcal
計　640kcal

本日の筋肉痛
大胸筋　低程度
上腕三頭筋　低程度
脊柱起立筋　低程度
右肘　違和感継続中