ゴルフ練習in羽島ロイヤル（2008/03/21）

　体がスムーズに動く時期になってきました。筋肉痛はあるものの、比較的に体のキレもよく良い練習が出来ました。

　ウェッジからドライバーまで、ウォーミングアップをしながら満遍なく打ったあとは、７番アイアンでイメージ練習。
　自分がしているイメージ練習とは、インパクト後少し送れて球筋を追った時、イメージ通りの方向に打ち出され、イメージ通りの飛球線を描くかですが、この確率が現在は非常に悪い。イメージより左に打ち出され低く、イメージよりも右への曲がり巾が大きい。結果的にほぼ狙った位置へは来ているものの、気持ち悪さが残ります。
　アウトサイドインの軌道になっているので、インサイドから、ややタメをつくることを意識し修正したところ、ほぼ真っ直ぐ打ち出され、やや高いものの落ち際で少しフェードと、ほぼイメージに近い球が出るようになりました。しかしこの体の動きのイメージと球筋がまだリンクしていないので、練習量を増やして一致させたいところ。

０７：００
体重【 66.8 】kg
体脂肪率【 21.0 】%

１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒　16kcal
Ｌ－カルニチン２粒　6.6kcal
ビタミンＣ２粒　4.6kcal

１２：００
有酸素運動（社内ジョギング） １２５拍／分
４０分

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal
マルチビタミン　2.9kcal
マルチミネラル２粒　1.2kcal
グルコサミン２粒　4.2kcal
コエンザイムＱ１０　2.3kcal

２０：００
ゴルフ練習　１２０分

本日の運動による消費カロリー
ジョギング　４０分　337kcal
ゴルフ練習　１２０分　404kcal
計　741kcal

本日の筋肉痛
大胸筋　低程度
上腕三頭筋　低程度
右肘　違和感継続中