ゴルフ練習in羽島ロイヤル（2007/12/07）

　今日は休肝日ってことで、金曜日恒例のゴルフ練習日です。岐阜羽島のロイヤルゴルフで練習してきました。

　今日の練習はとにかくリズム良く、フォームを気にせず良い球を打つことを心がけました。５鉄の確立も上がりつつあるが、１８０Ｙ地点で目標より１０Ｙ左まっすぐの球や、つかまり悪く飛び出し真っ直ぐなものの右へ１５Ｙ曲がる悪い球も出た。
　結論として、今はアウトサイドインの軌道には手をつけずにある程度右へ曲がることを意識しながら打ったほうがターゲットに集まるようだ。スイングをいじるのは来週からのオフにしよっと。

０７：００
体重【 66.6 】kg
体脂肪率【 19.8 】%

１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒　16kcal
Ｌ－カルニチン２粒　6.6kcal

１２：００
有酸素運動（社内ジョギング４０分）
１２５拍／分

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal
マルチビタミン　2.9kcal
マルチミネラル２粒　1.2kcal
グルコサミン２粒　4.2kcal
コエンザイムＱ１０　2.3kcal

２０：００
ゴルフ練習　９０分

本日の運動による消費カロリー
ジョギング　４０分　337kcal
ゴルフ練習　９０分　303kcal
計　640kcal

本日の筋肉痛
なし