今週末にはラウンドも控えているので、またまた練習に行ってきました。今日はコンパクトなＴＯＰはやや意識するものの、リズム重視で。ってなわけで撮影もなしです。ドライバーも少しずつ安定感が出てきましたが、前のドライバーで調子が良かった時と比べると正確性にかけます。テークバックで左腕をしっかり伸ばし、インパクトでフェースのやや先に当てるようなイメージで打つと、気持ちよい打感を得られました。
上石津はやや狭いコースと聞いているので、５Ｗのティーショットの練習もいたしました。やはり正確性ではドライバーとは桁違いです。使うところも多くなりそうです。
０７：００
体重【 67.0 】kg
体脂肪率【 20.6 】%
１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒 16kcal
Ｌ－カルニチン２粒 6.6kcal
１２：００
有酸素運動（社内ジョギング４０分）
１２５拍／分
１２：５０
ホエイプロテイン 137kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル２粒 1.2kcal
グルコサミン２粒 4.2kcal
コエンザイムＱ１０ 2.3kcal
１８：３０
ゴルフ練習 ９０分
本日の運動による消費カロリー
ジョギング ４０分 337kcal
ゴルフ練習 ９０分 303kcal
計 640kcal
本日の筋肉痛
腹直筋 低程度
脊柱起立筋 低程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | ごはん（200）、味噌汁（40）、目玉焼き（85） | 325kcal |
| 昼食 | ホエイプロテイン（137）、サプリメント（33） | 170kcal |
| 間食 | 18:30 アミノサプリ500ml（120） 21:00 大黒ブランデー（70） |
190kcal |
| 夕食 | ごはん（300）、豆腐あさりの酒蒸し（240）、ほうれん草おひたし（40）、冷奴（80） アサヒスーパードライ（147） 楯野川「本醸造」清流（240） |
867kcal |
| 計 | 1732kcal |
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