打球の高さを揃える

　今日は休肝日。夕方はゴルフの練習に出かけました。

　先日のバレンタインで目に焼き付けた体重移動のイメージを意識して打ち込み。結構調子も良く気持ちよい練習となりました。雨のためか？距離は５％ダウンくらいでした。
　左へしっかり体重を移すと、フィニッシュもきっちりとることが出来ました。思っていたほど右へいくこともありませんでした。

　ＦＷで高さが揃っていないという悩みは相変わらず。特にティーアップした時はいずれも当たり自体はそこそこいいのに、高さが揃わない。
　そこでスクールの先生に聞くと、ヘッドが遅れて入ってくるタメのイメージが僅かな狂いで高さの違いに出ているのではないか？とのこと。手首はやや固めて、右肩を目標方向へしっかり押し出していくイメージと教わりました。
　しばらくはこの練習とともに体重移動を意識したい。

０７：００
体重【 65.8 】kg
体脂肪率【 20.6 】%

１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒　16kcal
Ｌ－カルニチン２粒　6.6kcal

１２：００
有酸素運動（社内ジョギング４０分）
１２５拍／分

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal
マルチビタミン　2.9kcal
マルチミネラル２粒　1.2kcal
グルコサミン２粒　4.2kcal
コエンザイムＱ１０　2.3kcal

２０：００
ゴルフ打ちっぱなし　１２０分

本日の運動による消費カロリー
ジョギング　４０分　337kcal
ゴルフ練習　１２０分　404kcal
計　741kcal

本日の筋肉痛
なし