ゴルフスイング７Ｉ後方動画ＵＰ

　今日はゴルフスイングで気になっていたＴＯＰを修正すべく練習場に向かいました。自分のスイングはなかなか自分ではわからないので、デジカメ持参。オーバースイング＆ＴＯＰでのシャフトがクロスしているのを修正しつつ練習いたしました。

　オーバースイングを矯正するといっても、変に縮こまったスイングにならないよう、高いTOPを意識しました。しかしそのせいで、やや右ひじが開いてしまったようです。また、左足がフォローで受け止めきれず、左つま先が開いてしまいました。

　画像の球筋はややアウトサイドインですが、まずますのフェードでした。画像で見ると、結構左に飛び出しているように見えますね。（上）

０７：００
体重【 67.2 】kg
体脂肪率【 19.9 】%

１２：００
有酸素運動（社内ジョギング４０分）
１２５拍／分

１８：３０
ゴルフ練習　９０分

本日の運動による消費カロリー
ジョギング　４０分　337kcal
ゴルフ練習　９０分　303kcal
計　640kcal

本日の筋肉痛
なし

食事	食事内容	カロリー
朝食	ごはん（200）、味噌汁（40）、ハムエッグ（120）	360kcal
昼食	ホエイプロテイン（137）、サプリメント（33）	170kcal
間食	20:00　アサヒスーパードライ２本（294）、ジャガポックル２袋（216）	510kcal
夕食	手羽先２本（150）、紫蘇豆腐（58）、玉子焼き（80）、パンプキンスープ（250）、十四代「特別本醸造」本丸（120）、裏・雅山流「本醸造」香華（240）	898kcal
計		2476kcal

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