チンニング＆カール実施（2020/06/05）

　自粛期間中、トレーニングの頻度は確実にあがっているものの、思うように記録は伸びていない管理人です。本日も23時以降ではありますが、何とか時間を作り、広背筋、上腕二頭筋の日を設定いたしました。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。

チンニング3セット

　チンニングのファーストセット、残念ながら撃沈。減量期に入り、負荷となる体重が減っているにもかかわらず、落ちた記録をキープ。

チンニング

対象、広背筋

　セット間のインターバル120秒。勝負のファーストセット！、残念ながら撃沈のまま。

コンセントレーションカール

対象、上腕二頭筋（短頭）

　種目間インターバル90秒、セット間インターバル90秒で実施。右だけさらに記録伸ばす。

　からだ全体の筋肉痛はなく、完全フレッシュ状態です。

本日の筋肉痛
なし

　本日の摂取カロリーは、kcalでした。追記します。