休養日

週末恒例の平均脂肪量増減報告（2006/08/12～2007/11/03）です。（単位はｋｇ） 日付最新脂肪量脂肪量増減脂肪量累計筋肉量増減筋肉量累計2006/08/1218.73-0.00-0.00-0.00-0.002006/08/19...

本日は関東出張、完全休養日となりました。 　昼食は久しぶりに神田の眠庵へ。蕎麦好きなら知っている人も多い名店ですが、初めての人は場所を聞いていてもたどりつけないほど、ひっそりとした店構え。それでも夜は予約で一杯になるほどの人気です。 　何と...

それにしてもこの週末は、しっかり食って、飲んだ！。しかもほとんど動けていない。２週間後のゴルフに向けて調整も必要だが、まずは運動量を増やしたいところ。明日から頑張る。 ０７：００ 体重【 66.6 】kg 体脂肪率【 20.0 】% 本日の...

週末恒例の平均脂肪量増減報告（2006/08/12～2007/10/27）です。（単位はｋｇ） 日付最新脂肪量脂肪量増減脂肪量累計筋肉量増減筋肉量累計2006/08/1218.73-0.00-0.00-0.00-0.002006/08/19...

今日は夕方から金山で地元出身ＰＯＰユニット、ＡＺＵＲＥ（アズール）のライブがあったので行ってきました。昨年の４月に一宮市木曽川町のダイヤモンドシティキリオでライブを見てからのお気に入りです。 　この日は少々寒かったが、ちょうど狙っていたＡＺ...

本日は関東出張、完全休養日となりました。 　夕方から時間が開いたので、新しく有楽町に出来たマルイを見てきました。 　やや大人を意識した出展ラインナップ。メンズではティノラスが入っていなかったのが残念だが、ドルチェ＆ガッバーナやＬＣＲのテリッ...

今週は風邪のせいで本当に動けない週となってしまった。しかし休養十分！来週からは筋トレ復活、昼休みの有酸素運動も復活でまた脂肪燃焼するぞぉっと。 ０７：００ 体重【 67.4 】kg 体脂肪率【 20.1 】% 本日の運動による消費カロリー ...

薬を飲むのを止めたところ、体脂肪率は正常値と思われる値に戻りました。 　鼻炎用内服薬を服用してから３日間、体脂肪率の異常値が続いた。口が異様に渇くなど、あきらかに何らかの影響があるようだ。そこで鼻炎用内服薬がどのように影響しているか調べてみ...

今日は関東出張。随分回復したとはいえ、階段の上りが辛い。しっかり食ってこれから体力も回復していきたい。 ０７：００ 体重【 65.8 】kg 体脂肪率【 23.6 】% 本日の運動による消費カロリー 0kcal 計　0kcal 本日の筋肉痛...

随分回復してきたようだが、体はだるい。。薬のせいもあるのか？。しかしこの体脂肪率。。やはり薬が何らかの作用をしているのだろうか？。 ０７：００ 体重【 66.4 】kg 体脂肪率【 24.0 】% １２：００ グリコＢＣＡＡタブレット２粒　...

今日も体調不良を引きずっている。鼻水に効く薬で随分楽にはなるのだが…。ただ、この薬、体の水分を奪うようで体脂肪率が高めに出る。見たくない数値っす。 　明日もこのような数値であれば、面白そうなので検証してみたい。 ０７：００ 体重【 67.0...

今日も体調不良を引きずっている。家族行事の法事の日だったので、それでも結構食べて飲んでしまった。動けないと言うのに。。。 　サプリメントでビタミンＣやタウリンは補給しているのだが、なかなか回復しない。早く復活して筋トレしたいっす。 ０７：０...

週末恒例の平均脂肪量増減報告（2006/08/12～2007/09/29）です。（単位はｋｇ） 日付最新脂肪量脂肪量増減脂肪量累計筋肉量増減筋肉量累計2006/08/1218.73-0.00-0.00-0.00-0.002006/08/19...

鼻水が出るは、喉は痛いはで仕事には出たものの、今日も安静にしておりました。しかし眠れない。。。休肝日の予定でしたが、ビールを睡眠薬がわりに頂き眠りました。 ０７：００ 体重【 67.0 】kg 体脂肪率【 20.2 】% １２：００ グリコ...

どうも体調が悪い。風邪を引いてしまったようだ。今日は関東出張だったのだが、早めに帰宅して飲んで寝ることにいたしました。 ０７：００ 体重【 66.6 】kg 体脂肪率【 19.7 】% 本日の運動による消費カロリー 0kcal 計　0kca...