Ｌ－カルニチン（ネイチャーメイド）

　脂肪燃焼に非常に効果があると言われるＬ－カルニチンは、アミノ酸の一種リジンが体内で変化した物質で、年齢を重ねるごとに体内での生成量は減少すると言われています。牛肉や豚肉、羊肉などから摂取することが出来ますが、一番多いのは羊の肉。マトン（羊肉）のL-カルニチン含有量は、牛肉の約3倍、豚肉の約9倍なんだそうです。脂肪等もいっしょに摂取することになりカロリーも気になるので、自分はネイチャーメイドで補給しています。

ネイチャーメイド　Ｌ－カルニチン　データ
輸入者：大塚製薬株式会社（東京都千代田区）
原材料名：Ｌ－カルニチンＬ－酒石塩酸、ゼラチン、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、酸化ケイ素、氷酢酸、レシチン
内容量：３４ｇ　７５粒
目安量：１日３粒
１日単価：７５円

栄養成分　１粒（０．４５３ｇ）当たり
エネルギー：1.81kcal
タンパク質：0.164g
脂質：0.012g
炭水化物：0.262g
ナトリウム：0.168mg
Ｌ－カルニチン：170mg
１，９７４円（税込み）

０６：３０
体重【 70.8 】kg
体脂肪率【 24.4 】%

０７：００
ウィダーアミノタブレット（７００ｍｇ×４）
Ｌ－カルニチン

０７：３０
有酸素運動（ステッパー２０００回）５０分

０８：３０
ホエイプロテイン
グルコサミン
マルチビタミン
マルチミネラル
コエンザイムＱ１０
カルシウム＋ＶＤ
ビタミンＥ

１７：００
ウィダーアミノタブレット（７００ｍｇ×４）
Ｌ－カルニチン

１７：３０
有酸素運動（ステッパー２０００回）５０分

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