バリウム造影剤のカロリー（kcal）

　３日間の断酒終了で、今日は成人病検診。今年は一週間に一回の休肝日を設けたし、体重も約１０ｋｇ落として内臓脂肪も多少は落ちたことが想像できるので、どのように数値に表れるか楽しみだ。

　んで、検査の時に飲むバリウム、ヨーグルトバニラ風味に味が調えてあるようだが、いったいどの程度カロリーがあるのだろう？。甘味料が入っているのは間違いなさそうだが、あんなもんで貴重な摂取カロリーを奪われたくないもんです（笑）。

バリウム造影剤のカロリー　成分100g中

成分：硫酸バリウム　97g
添加物：カラギーナン、カルメロースナトリウム、Ｄ－ソルビトール、サッカリンナトリウム水和物、ジメチルポリシロキサン、二酸化ケイ素、香料
エネルギー：0kcal

　実質、硫酸バリウムは吸収・代謝されず、消化管を通じて糞便と共に、すべて体外に排泄されることから0kcalとみてよさそうです。一安心（笑）。

バリウム造影剤に関するリンク

堀井薬品工業株式会社　＞　処方箋医薬品　Ｘ線造影剤バロスパースＷ

これより単なるダイエット日記です。
０７：００
体重【 68.2 】kg
体脂肪率【 21.5 】%

１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット４粒　 32kcal
Ｌ－カルニチン　3.3kcal

１２：００
ブルガリアンスクワット（大腿四頭筋　大臀筋）
負荷なし　右３０回　負荷なし　左３０回
負荷なし　右３０回　負荷なし　左３０回
負荷なし　右３０回　負荷なし　左３０回
負荷なし　右３０回　負荷なし　左３０回

カーフレーズ（下腿三頭筋）
負荷なし　右２０回　負荷なし　左２０回
負荷なし　右２０回　負荷なし　左２０回
負荷なし　右２０回　負荷なし　左２０回

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal
マルチビタミン　3.98kcal
マルチミネラル　1.56kcal
グルコサミン２粒　3.54kcal
コエンザイムＱ１０　3.32kcal
カルシウム＋ＶＤ　0.77kcal
ビタミンＥ　4.28kcal

１８：００
SAVAS FATMETABOLIZER ５粒　4.1kcal
Ｌ－カルニチン　3.3kcal

１８：００
有酸素運動（ステッパー）６０分
１１０拍／分

本日の筋肉痛
なし

運動による消費カロリー
筋トレ　３０分　280kcal
ステッパー　６０分　210kcal