みなさん知ってました？自分が住んでいる街（一宮市）は、ベトコン（ベストコンディション）ラーメン発祥の地なんです。自分の高校時代の友人宅（新京本店）がはじめたニンニクラーメン。めちゃ旨です。当時からあった国士無双（五目ベトコン）がお気に入りです。でもその友人が店を継いだと言う話も聞かないし、どうなってるんだろ？。。この日も食べたのは別のお店でした。
新京（岐阜県羽島郡笠松町）
実は最近はベトコンラーメンと言えば、もっぱらこちらのお店に伺うことが多くなっています。家から近いこともありますが、とにかく旨くて安い。ベトコンラーメンの新京ならチェーン店だから同じだろうと思っていたら、値段が違うんです。店主に聞いたところ、新京本店で修業をされ羽島に店を開いたが、チェーン契約があるとかいうわけではないようです。
安いってどれくらい？ってことですが、値段は変わる可能性もあるので、画像で判断ください。
ベトコンラーメン新京（羽島）
所在地：〒501-6065 岐阜県羽島郡笠松町門間381
開店時間：11:30～14:00 17:30～20:00
定休日：月・火
電話：058-388-2936
ベトコンラーメンのカロリー（kcal）
さて、このサイト的に気になったのはそのカロリー。ってなわけで、例によって計算してみました。もっとも計算したのは国士無双（五目ベトコン）ですので、微差ではあると思われますが、通常のベトコンラーメンは少なくなると思われます。
ベトコンラーメン一食あたり
カロリー：562.3kcal
タンパク質：21.5g
炭水化物：48.2g
脂質：40.8g
塩分：7.4g
想定していたよりカロリーは少なめです。やはり野菜たっぷりでその旨みが強い分、脂質は抑えられているかんじでしょうか。ただし、塩分は気を付けるひつようがありそうです。
これより単なるダイエット日記です。
◆計算方法
・体重、体脂肪率、摂取カロリー、運動による消費カロリー、の一週間の平均値を算出。
・平均体重、平均体脂肪率から平均体脂肪量を算出。
| 日付 | 体重 | 体脂肪率 | 摂取カロリー | 消費カロリー | 体脂肪量 |
| 06/08/06～12 | 72.70kg | 25.70% | 2000kcal | 500kcal | 18.73kg |
| 07/12/02～08 | 66.23kg | 20.84% | 2001kcal | 425kcal | 13.77kg |
| 07/12/09～15 | 65.71kg | 20.06% | 1956kcal | 619kcal | 13.14kg |
| 07/12/16～22 | 65.57kg | 19.97% | 1824kcal | 298kcal | 13.03kg |
| 07/12/23～29 | 65.91kg | 19.54% | 1827kcal | 718kcal | 12.88kg |
| 07/12/30～05 | 66.20kg | 19.66% | 2502kcal | 290kcal | 13.01kg |
| 08/01/06～12 | 66.89kg | 20.49% | 2173kcal | 161kcal | 13.70kg |
| 08/01/13～19 | 66.26kg | 21.20% | 2025kcal | 520kcal | 14.05kg |
| 08/01/20～26 | 66.23kg | 20.63% | 2007kcal | 587kcal | 13.66kg |
| 08/01/27～02 | 66.43kg | 20.49% | 2066kcal | 467kcal | 13.67kg |
| 08/02/03～09 | 65.94kg | 20.27% | 2016kcal | 530kcal | 13.37kg |
| 08/02/10～16 | 66.17kg | 20.57% | 1731kcal | 091kcal | 13.61kg |
| 08/02/17～23 | 66.26kg | 21.81% | 1989kcal | 180kcal | 14.45kg |
| 08/02/24～01 | 65.86kg | 20.84% | 1859kcal | 144kcal | 13.73kg |
| 08/03/02～08 | 65.69kg | 20.54% | 1933kcal | 418kcal | 13.49kg |
| 08/03/09～15 | 66.09kg | 20.94% | 2041kcal | 231kcal | 13.84kg |
| 08/03/16～22 | 66.49kg | 20.70% | 2322kcal | 321kcal | 13.76kg |
| 08/03/23～29 | 66.63kg | 20.70% | 2081kcal | 441kcal | 13.79kg |
| 08/03/30～05 | 66.17kg | 20.51% | 1987kcal | 706kcal | 13.57kg |
| 08/04/06～12 | 65.66kg | 19.99% | 1856kcal | 770kcal | 13.12kg |
| 08/04/13～19 | 65.49kg | 20.09% | 1912kcal | 451kcal | 13.15kg |
| 08/04/20～26 | 65.03kg | 19.97% | 1814kcal | 681kcal | 12.99kg |
| 08/04/27～03 | 65.11kg | 18.97% | 1884kcal | 705kcal | 12.35kg |
| 08/05/04～10 | 65.20kg | 18.94% | 1887kcal | 366kcal | 12.35kg |
| 08/05/11～17 | 64.43kg | 19.69% | 1813kcal | 422kcal | 12.68kg |
| 08/05/18～24 | 64.11kg | 18.30% | 1779kcal | 523kcal | 11.73kg |
| 08/05/25～31 | 63.74kg | 18.76% | 1802kcal | 429kcal | 11.96kg |
| 08/06/01～07 | 63.60kg | 18.57% | 1787kcal | 545kcal | 11.81kg |
| 08/06/08～14 | 63.17kg | 17.56% | 1820kcal | 488kcal | 11.09kg |
| 08/06/15～21 | 63.06kg | 18.49% | 1825kcal | 379kcal | 11.66kg |
| 08/06/22～28 | 62.63kg | 17.96% | 1849kcal | 576kcal | 11.25kg |
| 08/06/29～05 | 62.94kg | 17.59% | 1751kcal | 595kcal | 11.07kg |
| 08/07/06～12 | 62.97kg | 17.30% | 2002kcal | 404kcal | 10.89kg |
| 08/07/13～19 | 62.97kg | 17.39% | 2299kcal | 354kcal | 10.95kg |
＜コメント＞
増量期への準備期間２週目。平均摂取カロリー目標を先週よりも100gオーバーの2000kcalで設定したところ、さらに300gオーバーの2300kcal。今週は筋トレも出来ていないので平均体重に変化が無かったのは奇跡的。次週に影響が出ることは間違いないので、ほどほどにしたい。せめて筋トレが出来ていれば増量も苦にならないのだが、まだ故障箇所が癒えないので次週も運動量は減りそう。今は我慢の時か？。うずうずします。
０７：００
体重【 63.4 】kg
体脂肪率【 15.4 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal
本日の筋肉痛
右脇腹＆背中 違和感継続中
右肘 違和感継続中（軽くなってきました）
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 0kcal | |
| 昼食 | 国士無双（562）、生ビール（200） | 762kcal |
| 間食 | 14:00 クーリッシュ（158） | 158kcal |
| 夕食 | 居酒屋料理（500） 生ビール（200） 黒龍「純米吟醸」（100） 醸し人九平次「純米吟醸」五百万石（100） 義侠「特別純米」えにし（100） |
1000kcal |
| 計 | 1920kcal |
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