昨日からの熱が下がらず、今日は病欠。。寝ている時でも良く汗をかき、脈拍も通常より上がっていそうだが、発熱時のカロリー消費は健康な時とどの程度ちがうのかなぁ。
本日の足のトレーニングは中止。体力回復を目指す。
０７：００
体重【 67.6 】kg
体脂肪率【 22.0 】%
本日の運動による消費カロリー
0kcal
本日の筋肉痛
大胸筋 微程度
広背筋 微程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | ホエイプロテイン（137）、御茶漬け（250） | 387kcal |
| 昼食 | 鴨ネギうどん（450） | 450kcal |
| 間食 | 0kcal | |
| 夕食 | 雑炊（250）、白身魚フライあんかけ（200）、ブロッコリーサラダ（100） | 550kcal |
| 計 | 1387kcal |
↓ぽちっとお願いいたします。
フィットネスランキング
ダイエットブログ
コメント