シュウマイ（崎陽軒）のカロリー（kcal）

　昨晩の酒の肴だった「シュウマイ」。皆さんご存知「崎陽軒」です。パッケージには「シウマイ」と書いてあります。広東語だそうで、現地の発音はこの方が近いそうです。まぁ、このサイト的に気になるのは、そのカロリーですよね。裏を確認してみると、ちゃんと載ってました。

シュウマイ（崎陽軒）のカロリー（kcal）

　おお、想定以上に高脂質。やっぱり旨いものは脂肪でできているんですね。

　ちなみに、添付してある粉のからしまでちゃんと表記してあります。からしの方が比率的には高たんぱくですね。からしだけ食うやつはいないと思いますが。

シウマイの成分カロリー表

　1個分（16.5g）と15個分（247.5g）当たりも換算して併記してみました。

　まぁ、ワンパックを一人で全部食べてしまう人も少ないと思いますが、ほどほどにしないとまずまずのカロリーです。

　これより単なるダイエット日記です。

　昨日は足と上腕二頭筋のみ実施しました。それほどガッツリでもないので、割愛。

　ガッツリではないとは言え、そこはきっちり追い込んで筋肉痛も来ています。

本日の筋肉痛
大腿四頭筋　低程度
ハムストリングス　中程度
大臀筋　低程度
上腕二頭筋　中程度

　本日の摂取カロリーは、kcalでした。追記します。