かみさんの車が壊れてしまったので、急きょ車を探しています。もう年式とか気にしなくなるような「ザ・個性」ってな車がいいなぁってことで、気になったのがアイキャッチの車。
スズキのエブリイと言うバンに個性のあるプレートを被せただけなので、内装はいたって簡素なもの。しかも重そう。。もう少し検討が必要なようです。
本日は休日休養日、車のことで飛びまわっていたら一日があっという間でした。夕食は簡単に並べるだけのものにしようってことで、スーパーで姿造りを買って来たのですが、これがなかなかのものでした。高知県産の金目鯛に愛知県産のクロダイ。正直、金目鯛は身が柔らかいだけだと思っていたのですが、今回の旨みのあるものを食べたら、高級魚と言われているのがわかりました。クロダイの方も、素晴らしい弾力♪。家族6人で食べたのであっという間でしたが、本当に美味しかった。
さて全体的な筋肉痛としては、広背筋、上腕二頭筋に程よい張り、大腿四頭筋、下腿三頭筋にも張りが残っています。
本日の筋肉痛
広背筋 低程度
上腕二頭筋 低程度
大腿四頭筋 微程度
下腿三頭筋 微程度
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | なし | 0kcal |
| 昼食 | 13:00 熟成カレイ（90）、黒みる貝（71） さより（76）、天然ぼたん海老（34）、うに一本葉（40） つぶ貝（74）、えんがわ（108） はまちとろ×2（136）、中とろ（58） かにみそ（76）、大切うなぎ炙り（137）、 タスマニアトラウトサーモン（132） 鉄火巻き（149）、かっぱ巻き（130） |
1311kcal |
| 間食 | なし | 0kcal |
| 夕食 | 01:30 金目鯛4切れ60g（96） クロダイ4切れ60g（90） 海鮮サラダ（195） 焼きめし（336） 醸し人九平次「純米大吟醸」山田錦（70） 醸し人九平次「純米大吟醸」雄町（70） 紀土「大吟醸」（40） 紀土「純米吟醸」（40） 紀土「純米」（40） |
977kcal |
| 夜食 | 03:00 未定（0） | 0kcal |
| 計 | 2288kcal |
本日の摂取カロリーは2288kcalで488kcalのオーバーでした。休日としては夜が軽く済んだので少なめでした。昼の寿司は少し食べ過ぎやなぁ。。
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