天津飯が旨くって酒が進む（2015/01/29）

　本日も早朝出勤で岐阜の某所にて会議です。それはさておき、ちょうど昼時に移動となるのでこの時間帯が鬼門となるのです。昨日は誘惑に負け、ラーメンを食べてしまったのですが、今日は何とか打ち勝ちました。通常の食生活です。
　そんなわけで現着はいつもより二時間遅くなり、トレできませんでした。

　本日の摂取カロリーは、1827kcalで27kcalのオーバー。天津飯が相変わらず旨い♪。酒も進みました。この日の酒は而今「純米吟醸」八反錦無濾過生と、屋守「純米」無調整生。いずれも酒米は八反錦で仕込まれています。八反錦の生の飲み比べと洒落込みました。いずれも旨かった♪。
　昼は何とか打ち勝ったが、夜は天津飯だけでは我慢できず、カップ麺行ってしまいました。まぁ、僅かのオーバーってことで、よしとしておくか。

　さて体全体の筋肉痛ですが、大胸筋、上腕三頭筋にまずまずの張り。三角筋に僅かに張りが残っています。腰の痛みがまだあるが、明日は何とか体幹部のトレを強行突破したいところ。

本日の筋肉痛
大胸筋　低程度
上腕三頭筋　低程度
三角筋　微程度
腰　痛み