ゴルフ練習in羽島ロイヤル（2008/05/30）

　今日は休肝日ってことで、夕方はゴルフの打ちっぱなしに行ってきました。いつものように短いクラブから順番に打っていきます。
　やや右からの風ではありますが、どうもドローぎみに飛んでいる。徐々に長いクラブに替えていく。どんどん引っかかりが多くなり、目標より３０Ｙも左へ曲がる。
　グリップを替えてからどうもおかしい。体重を意識的に左に乗せつつ打つことでいい球が出るようになりました。しかも飛んでる！。でもいつもと違う動きなだけに、本番でこの打ち方が出来るか非常に不安。６月２２日のコンペまでに何とか調整しなくては。

０７：００
体重【 64.2 】kg
体脂肪率【 18.6 】%

１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒　16kcal
Ｌ－カルニチン２粒　6.6kcal
ビタミンＣ２粒　4.6kcal

１２：００
有酸素運動（階段昇降１６段約１００往復） １２５拍／分
４０分

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal
マルチビタミン　2.9kcal
マルチミネラル２粒　1.2kcal
グルコサミン２粒　4.2kcal
コエンザイムＱ１０　2.3kcal

２０：００
ゴルフ練習　９０分

本日の運動による消費カロリー
階段昇降　４０分　290kcal
ゴルフ練習　９０分　303kcal
計　593kcal

本日の筋肉痛
大胸筋　低程度
上腕三頭筋　低程度
三角筋　低程度
右肘　違和感継続中