マイミクさんと練習

　今日は休肝日。マイミクのロブさんと待ち合わせて、いつもの練習場に出かけました。
　いつもどおりＳＷから体をほぐしながら打ち込んでいきます。小雨が降っていて下が柔らかいからか、気持ちよくスピンで戻る球が面白い。
　右肘をかばって打つようなスイングが出て、ミドルアイアン以上で当たりが薄い。きっちり打ち込んでやると、それなりの球が出た。ドライバーもそこそこの球が出ていたが、寒いときの練習というのは球筋のイメージも違うし、明確な目的意識がなくなってしまうなぁ。
　打ち込み終わり！って時に打ち放題の打席が開いていてまだ球が出てきていたので、チッパーの練習をした。だふり、トップ、シャンクの恐怖感がまったくないので確実性もありそうだが、落としどころのイメージがなかなか出ない。普通なら感じるスイートエリア独特の打感がないからか？。実践に近い練習をしないことには、使えそうもない。

　今日はサプリメントを持っていくのを忘れた為、昼はプロテインのみ。こんな日もたまにはいっか。

０７：００
体重【 66.8 】kg
体脂肪率【 19.8 】%

１２：００
有酸素運動（社内ジョギング４０分）
１２５拍／分

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal

２０：００
ゴルフ練習　９０分

本日の運動による消費カロリー
ジョギング　４０分　337kcal
ゴルフ練習　９０分　303kcal
計　640kcal

本日の筋肉痛
大臀筋　微程度
右肘違和感継続中