今日は朝から幼稚園運動会。うちの娘はもちろんだが、小さな子が一生懸命、お遊戯や、かけっこをしていて可愛かった。
夕方少々時間が取れたので、ＮＥＷドライバーの打ち込みに行きました。この近辺ではもっとも広い日興ゴルフクラブ（ＣＵＥ）。散々引っ掛けで悩んでいたのに、このＮＥＷドライバーはその心配がまったくない。多少気を抜くとドスライスが出るが、少々ボディーターンを早くして、きっちりサムダウン。体重の乗った、いいフェードが出ていました。
０７：００
体重【 66.2 】kg
体脂肪率【 22.2 】%
１５：３０
ゴルフ打ちっぱなし １２０分
本日の運動による消費カロリー
ゴルフ練習 １２０分 404kcal
計 404kcal
本日の筋肉痛
なし
| 食事 | 食事内容 | カロリー |
| 朝食 | 五目ごはん（250）、味噌汁（40） | 290kcal |
| 昼食 | 稲荷寿司（400）、玉子焼き（80）、ソーセージ（120）、から揚げ（180） | 780kcal |
| 間食 | 20:00 アサヒスーパードライ２本（294）、枝豆400g可食部200g（268） | 562kcal |
| 夕食 | 五目御飯（300）、玉子焼き（80）、その他（120）、松の寿「純米吟醸」山田錦（120） | 620kcal |
| 計 | 2252kcal |
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